Anjeneral, fanm yo ka pran swen pati prive yo lè yo kenbe pwòpte yo, lè yo itilize medikaman yo kòrèkteman, yo evite twòp-netwayaj, yo peye atansyon sou ijyèn règ yo, epi yo fè tchèkòp jinekolojik regilye.
Kenbe pwòpte:
Fanm yo ta dwe dousman lave vulv yo ak dlo tyèd chak jou, evite itilize nan pwodwi netwayaj piman bouk. Yo ta dwe tou chanje kilòt yo souvan epi sèk yo nan solèy la oswa lave yo ak dlo cho pou touye bakteri.
Sèvi ak Medikaman kòrèkteman:
Lè w gen malèz nan zòn prive a, evite itilize medikaman oswa pwodui netwayaj san diferans. Si sentòm yo twò grav, yo ka itilize yon preparasyon probyotik twò grav anba konsèy yon doktè pou kenbe balans flora nan vajen an. Sepandan, li enpòtan sonje ke si sentòm yo vin pi grav oswa pèsiste, chèche swen medikal imedyatman pou evite retade tretman an.
Evite twòp-Netwayaj:
Pandan ke kenbe pwòpte enpòtan, twòp -netwayaj ka deranje mekanis defans natirèl yo nan zòn prive a. Se poutèt sa, evite itilize souvan nan savon, jèl douch, ak lòt pwodui netwayaj pou lave zòn prive a pou anpeche deranje balans pH la.
Fè atansyon sou ijyèn règ:
Menstruasyon se lè pati prive fanm yo pi fasil pou enfeksyon. Pandan peryòd sa a, anplis chanje napkin sanitè san pèdi tan, li espesyalman enpòtan pou chwazi kilòt rèspirant ak pwodwi sanitè pou diminye chans pou kwasans bakteri.
tchèkòp jinekolojik regilye:
Kèlkeswa si ou pa gen okenn malèz oswa ou pa, fanm yo ta dwe fè tchèkòp jinekolojik regilye pou detekte pwoblèm bonè epi pran mezi tretman apwopriye. Egzamen pwofesyonèl yo ka ede idantifye epi adrese maladi potansyèl san pèdi tan.
Si w santi nenpòt malèz oswa enkyetid, tanpri chèche swen medikal san pèdi tan.